O extrato de própolis é um dos compostos naturais mais valorizados quando se trata de bem-estar e fortalecimento da imunidade. Utilizado há séculos por suas propriedades terapêuticas, este poderoso ingrediente é produzido pelas abelhas a partir de resinas vegetais, sendo uma verdadeira joia da natureza. Neste artigo, vamos explorar o que é o própolis, seus principais benefícios e como utilizá-lo corretamente no dia a dia.

 

Propolis: benefits and properties | Santarome

O que é o Própolis?

O própolis é uma substância resinosa coletada pelas abelhas a partir de diferentes partes das plantas, como ramos, flores e brotos. Ele é misturado à cera e saliva das abelhas, resultando em uma composição rica em flavonoides e ácidos aromáticos. Sua função principal na colmeia é proteger contra invasores, fungos e bactérias, criando um ambiente seguro e asséptico.

 

Propiedades y beneficios para la salud del própolis - Salud IDEAL

Para que Serve o Extrato de Própolis?

O própolis é amplamente estudado por suas propriedades medicinais e pode ser utilizado de diversas formas para promover a saúde. Confira alguns dos seus principais benefícios:

1. Saúde da Pele

Graças à sua ação anti-inflamatória, o extrato de própolis ajuda na cicatrização de feridas e queimaduras, inibindo a proliferação de bactérias, fungos e leveduras. Também auxilia no tratamento de lesões cutâneas e acne, acelerando a renovação celular e reduzindo inflamações.

2. Fortalecimento do Sistema Imunológico

O extrato de própolis é um excelente aliado para reforçar as defesas do organismo. Seus flavonoides e ácido cinâmico ajudam a reduzir a multiplicação de vírus, incluindo o da gripe e herpes, além de combater infecções bacterianas.

3. Saúde Bucal

Utilizado para prevenir gengivite, aftas e máu hálito, o própolis possui propriedades antibacterianas que ajudam na saúde bucal, combatendo a formação de placas e inflamações gengivais.

4. Alívio de Problemas Respiratórios

O extrato de própolis é amplamente utilizado para tratar dores de garganta, tosse e sintomas gripais, ajudando a reduzir a inflamação e combater microorganismos causadores de infecções respiratórias.

5. Auxílio no Sistema Digestivo

Estudos indicam que o própolis pode contribuir para a saúde do trato digestivo, aliviando sintomas de gastrite e ajudando a proteger o estômago contra bactérias como o Helicobacter pylori.

 

Gut Check: Is Bee Propolis Good for Your Gut Microbiome?

Como Usar o Extrato de Própolis?

O modo de uso do própolis varia de acordo com o objetivo desejado. Aqui estão algumas formas de utilizá-lo:

Uso na Pele

  • Aplicar diretamente na lesão 4 vezes ao dia para ajudar na cicatrização e combate a infecções.

Uso Interno

  • Para prevenção e fortalecimento do organismo, consumir 20 gotas de extrato de própolis diluídas em água ou mel, uma vez ao dia.

  • Em caso de inflamações, como dor de garganta, consumir 20 gotas, 4 vezes ao dia.

 

Antioxidant and anti-inflammatory properties of Stingless bee-derived  propolis against acne

Cuidados e Precauções

Apesar de seus diversos benefícios, o extrato de própolis pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Antes de utilizá-lo, é recomendado fazer um teste de sensibilidade:

  • Aplique 2 gotas no antebraço e aguarde de 20 a 30 minutos. Se houver coceira, vermelhidão ou irritação, suspenda o uso.

O própolis também não deve ser consumido por gestantes e lactantes sem orientação médica. Além disso, não deve substituir medicamentos prescritos por profissionais de saúde.

O extrato de própolis é um verdadeiro tesouro natural, repleto de propriedades medicinais que beneficiam tanto a imunidade quanto a saúde da pele e do sistema respiratório. Incorporá-lo à rotina pode ser uma excelente estratégia para fortalecer o organismo de forma natural.

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